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Creati per muoverci. Istruzioni per l'uso - Raffaele Losavio

Creati per muoverci. Istruzioni per l'uso

Raffaele Losavio
pubblicato da Mind Edizioni

Prezzo online:
11,90
€ 3.97
Disponibile in 4-5 settimane. la disponibilità è espressa in giorni lavorativi e fa riferimento ad un singolo pezzo
24 punti carta PAYBACK
Prodotto acquistabile con Carte Cultura e Carta Docente
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Proprio così: siamo stati creati per muoverci. La scarsità di movimento indotta da uno stile di vita stressante, sedentario e fatto di tante altre cattive abitudini provoca danni a tutto il nostro organismo. Muscoli, ossa, polmoni, cuore e cervello hanno bisogno del movimento come unico vero farmaco in grado di garantirci un benessere a 360 gradi. Muoviti e impara a migliorare la tua salute e la tua vita! Innumerevoli sono i vantaggi derivanti dal movimento fisico, in particolare grazie all'aumento della produzione di endorfine nonché dei nostri analgesici endogeni. La disponibilità di queste sostanze migliora l'umore, accresce il senso di benessere e diminuisce quello della fatica, aumenta la percezione dell'energia vitale e in generale migliora il modo in cui affrontiamo la nostra vita personale, professionale e di relazione. Questo libro è rivolto a tutte quelle persone che vogliono imparare a stare bene, cambiando il proprio stile di vita attraverso un'attività fisica consapevole e costante. Applicando le semplici istruzioni d'uso proposte, si arriverà a trasformare le cattive abitudini in una quotidianità più sana e piacevole, senza necessariamente andare in palestra o sottoporsi a ginnastiche e diete dimagranti che lasciano il tempo che trovano. Passo dopo passo, si ritroverà la migliore forma fisica e mentale possibile e, soprattutto, si potrà godere dei risultati straordinari che essa comporta.

Dettagli down

Generi Scienza e Tecnica » Medicina » Primo soccorso , Salute Benessere » Cura del corpo

Editore Mind Edizioni

Collana Le vie del successo

Formato Brossura

Pubblicato 26/07/2018

Pagine 152

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788869391941

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