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Gestire lo stress - Agnese Mariotti

Gestire lo stress

Agnese Mariotti
pubblicato da Edizioni il Punto d'Incontro

Prezzo online:
9,90
€ 3.30
Disponibile in 4-5 giorni. la disponibilità è espressa in giorni lavorativi e fa riferimento ad un singolo pezzo
20 punti carta PAYBACK
Prodotto acquistabile con Carte Cultura e Carta Docente
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Gli effetti dello stress sul nostro corpo sono deleteri e includono tra l'altro dermatiti, malattie cardiovascolari, obesità, diabete, depressione e cancro. Nel linguaggio comune si parla di stress ogni volta che ci si trova in difficoltà, riducendolo così a un semplice stato di irritazione e disappunto. Ma siamo sicuri di sapere esattamente che cos'è lo stress? Quando possiamo davvero dirci stressati e quale impatto ha questo disturbo sulla nostra salute? Gestire lo stress spiega in maniera semplice in che modo il nostro organismo viene indebolito dallo stress, predisponendolo a varie malattie. Il cervello tuttavia può anche essere un valido alleato per tenere sotto controllo questa onnipresente fonte di disturbi. Attraverso tecniche come la mindfulness, il respiro, la meditazione, l'attività fisica, il massaggio e altri metodi, Agnese Mariotti incoraggia ad affrontare lo stress, anziché subirlo, e accompagna passo a passo con leggerezza verso una maggiore serenità.

Dettagli down

Generi Salute e Benessere » Self help » Self Help » Stress

Editore Edizioni Il Punto D'incontro

Collana Salute, benessere e psiche

Formato Brossura

Pubblicato 06/04/2017

Pagine 128

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788868203917

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