Audiolibro I Primi Passi Verso il Perdono

Come reagire ad un tradimento?
Di fronte ad un tradimento od un'offesa subita, innanzitutto occorre disinnescare la carica esplosiva della mente reattiva.
Affinché ciò sia possibile, è importante predisporsi a fare un rilievo dell'accaduto per comprenderlo da differenti prospettive, separando i fatti dalle opinioni; in questo modo si attenuano le reazioni emotive automatiche e si riesce a differire la tendenza conflittuale.
Se ci sono le condizioni, cercate un dialogo con chi vi ha offeso o tradito: "Perché lo hai fatto?"
Fategli presente il dolore che ha causato ma senza animosità.
Solo dalla prospettiva del perdono si può aiutare la persona a capire il proprio errore e a correggersi.
Solo con il perdono i fatti perdono la capacità di farci soffrire.
Ma come compiere i primi passi verso un perdono vero e profondo?
La meditazione, la preghiera, la lettura di testi scelti religiosi o laici, a seconda del proprio credo, possano aiutarci molto in tal senso, ispirandoci a ritrovare il nostro baricentro interiore.
Quel che accade infatti - senza la nostra partecipazione emotiva - ha valore praticamente zero. Perché abbia significato dobbiamo proiettarci i nostri attaccamenti, paure, desideri... in sintesi: la nostra identificazione con quel che è accaduto.
Di seguito altri temi che sono sviluppati nella sezione dedicata a domande e risposte:
- Come gestire il tradimento di se stessi.
- Come si può mantenere la calma quando ci ha ferito una persona che ci sta molto a cuore.
- Come liberarsi da rimorsi e rimpianti.
Contenuto: I Primi Passi Verso il Perdono. Conferenza tenuta a Firenze da Marco Ferrini

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