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Relax alla Portata di Tutti - Esercizi Pratici di Respirazione, Rilassamento e Visualizzazione - Albert Zaid

Relax alla Portata di Tutti - Esercizi Pratici di Respirazione, Rilassamento e Visualizzazione - Albert Zaid

Relax alla Portata di Tutti - Esercizi Pratici di Respirazione, Rilassamento e Visualizzazione

Albert Zaid
pubblicato da Franklin Díaz

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Un libro con il quale imparerai a rilassarti da solo senza bisogno di aiuti esterni.
Contiene un gruppo di esercizi pratici di rilassamento e meditazione classificati secondo le loro tecniche:

Tecniche di respirazione
Tecniche di rilassamento muscolare
Visualizzazioni.
Ti aiuterà ad alleviare la tensione causata da ansia, depressione, stress, stanchezza o esaurimento mentale.
Consigliato per le persone che soffrono di lombalgia, torcicollo o qualsiasi tipo di contrazione muscolare causata da condizioni nervose.
Ideale come coadiuvante nel superamento di depressioni di diversa eziologia.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito » Cura del corpo » Alimentazione e Diete

Editore Franklin Díaz

Formato Ebook (senza DRM)

Pubblicato 25/11/2022

Lingua Italiano

EAN-13 9798215892916 9798215892916

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Relax alla Portata di Tutti - Esercizi Pratici di Respirazione, Rilassamento e Visualizzazione

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