Carta PAYBACK di Mondadori
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I vostri impegni lavorativi e familiari sembrano essere di ostacolo ai vostri tentativi di mettervi in forma? Fate fatica a trovare il tempo e la motivazione per dare continuità ai vostri allenamenti? La vostra forza di volontà sembra non essere efficace quando, in ufficio, siete tentati dal comfort food o, alle feste, dalle bevande alcoliche? "È possibile ottenere tutto quello che volete: essere bravi nel vostro lavoro, presenti per la vostra famiglia e i vostri amici, e ragionevolmente in forma. Dovete solamente imparare a gestire certi aspetti particolari del vostro stile di vita." - MARK STRONG In STRONG Giacomo Farci vi dà le strategie e gli strumenti per mantenervi mentalmente, emozionalmente e fisicamente forti (STRONG) che è la chiave per riuscire a completare con successo tutti gli impegni di una giornata piena, inclusi gli allenamenti e il mangiare sano.
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Anonimo -