Siate più Giovani - Vivete più a lungo

Indice dei contenuti Verso una nuova alimentazione Parte Prima - La vostra salute Capitolo I. Passaporto per un nuovo modo di vita Capitolo II. Dimenticate la vostra età Capitolo III. La dieta ideale per vivere a lungo Capitolo IV. Potete vivere cento anni Capitolo V. Irrobustite il vostro corpo Capitolo VI. Pesate troppo? associatevi all' « anonima mangiatori ». Parte Seconda - Un buon aspetto Capitolo VII. Voi, giovane Capitolo VIII. Rifiutate di sentirvi stanco Capitolo IX. La dieta può darvi la bellezza Capitolo X. Altri aiuti alla bellezza Parte Terza - Una buona vita Capitolo XI. La vita controllata Capitolo XII. La vita equilibrata Capitolo XIII. I fini del programma «Lunga giovinezza, lunga vita » Regime dietetico « Lunga giovinezza, lunga vita » Regime dietetico « lunga vita » Ricette « lunga giovinezza » « La dieta dei sette giorni », per l'eliminazione Regime dimagrante « lunga vita » Non siate troppo magri Bevete le vostre verdure Gli aminoacidi atomici Più vitamine per una vita più lungo Tabelle degli alimenti Appendice Le diete italiane Note

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