Carta PAYBACK di Mondadori
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Elena Zucchelli
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Manuale di auto-aiuto semplice, scorrevole, pratico. Descrive i meccanismi sottostanti l'ansia, la paura, lo stress e propone tecniche, strategie per ridurre i pensieri disfunzionali, le preoccupazioni, i pensieri "spazzatura". Nel libro e' presentato il metodo "DistesaMente Zucchelli" per ritrovare l'equilibrio interiore e maggior vitalita'.
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Anonimo -