Franco Berrino, l'ultimo libro Ventuno giorni per rinascere
e tutti i suoi titoli su alimentazione e salute

Franco Berrino, 74 anni portati alla grande, è un medico epidemiologo autore di diversi libri. È stato direttore del dipartimento di medicina preventiva e predittiva all'Istituto Nazionale dei Tumori di Milano. Da oltre quarant’anni si occupa di ricerca e prevenzione. Ha promosso lo sviluppo dei registri tumori in Italia e coordinato i registri tumori europei per lo studio della sopravvivenza dei malati. I suoi studi sulle cause delle malattie croniche gli hanno consentito di promuovere sperimentazioni per modificare lo stile di vita allo scopo di prevenire l'incidenza e la progressione dei tumori. Su questi argomenti ha scritto parecchi libri, come il bestseller La Grande Via (oltre 50mila copie vendute).
L’ultimo libro di Berrino è Ventuno giorni per rinascere, scritto con Daniel Lumera (esperto di meditazione e autore di La cura del perdono) e David Mariani (allenatore sportivo specializzato nel convincere le persone sedentarie ad abbandonare le cattive abitudini).

Ventuno giorni per rinascere

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In questo libro Berrino propone un programma di tre settimane da cui uscire rinnovati nel corpo e nello spirito. Ha scritto il libro con due esperti di primo piano nelle rispettive discipline: Daniel Lumera, riferimento internazionale nella pratica della meditazione; e David Mariani, allenatore con quarant’anni di esperienza nel fitness. Ventuno giorni per rinascere è un libro che promette di farti cambiare stile di vita in poco tempo, e di apprendere quelle sane abitudini che rendono la vita più lunga, più libera dalle malattie e più felice.

Franco Berrino, Daniel Lumera, David Mariani,
Ventuno giorni per rinascere, 358 pagine.

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La Grande Via, il precedente libro di Berrino

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La chiave per mantenere o riacquistare la salute sta nella combinazione di pratiche per nutrire il corpo con la giusta quantità di cibo sano, mantenerlo in forma con un esercizio fisico regolare e adottare tecniche per coltivare la mente, lo spirito e la felicità interiore. È il metodo della Grande Via, il libro di Franco Berrino e Luigi Fontana (anche lui medico e profondo studioso della longevità). Senza dubbio La Grande Via è uno dei maggiori casi editoriali recenti dello scaffale Salute e Benessere. Lettori ed esperti hanno apprezzato tanto il rigore scientifico quanto la chiarezza espositiva.

Franco Berrino, Luigi Fontana, La Grande Via, 346 pagine.

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